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今日から使える・すぐに役立つライフハック集

美容健康

食べ過ぎず満腹感を得やすくする方法3選

おなかがすいているとき,ついつい食べ過ぎてしまう…,という声を聞くことがあります。おなかがいっぱいになるまで食べたいけれど,食べ過ぎて太るのは困る。そんなときは,満腹感をより感じやすくする食べ方をすれ ...

痩せたほうがモテるって本当?男子のホンネとは

「痩せたい」「ダイエットしたい」と考えている女性は少なくないことでしょう。細くなったほうが体のラインがきれいに見えるとか,着たかった服が着られるようになるといったいったように理由はさまざまですが,「痩 ...

夜中だけど食べたい!コンビニで手に入る太りにくい食品5選

もう夜遅い時間だけど,小腹がすいて眠れそうにない…。そんなとき,コンビニですぐに手に入って,しかも太りにくい食べ物があったらいいですよね。ここでは,コンビニで買える太りにくい食品を紹介します。 ヨーグ ...

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